若返りのホルモンであるマイオカインを出す方法。ヨガでインナーマッスルを鍛える。 | 痛みのない最新式の脱毛技術を渋谷でご提供

ひとりひとり体格・骨格は違うので、体の痛みや癖も人によってさまざまです。プライベートレッスンでは、ご自身の普段の姿勢の癖や歪みを知っていただき、個人に合ったヨガのレッスンを行なっていきます。オーダーメイドだからこそグループレッスンより体の変化・感覚の違いを感じやすく、綺麗な姿勢へと導いていきます。ポーズと共に行うゆったりとした呼吸は体や心の緊張をほぐしてくれ心身ともに穏やかに◎姿勢が整うと自律神経やホルモンバランスも整い内面から美しくなっていきます。

※マットは用意してありますので動きやすい服装、お水、タオルをお待ちください。

※お得な回数券もあります。

アーユルヴェーダの施術の中でも人気の高い「シロダーラ」

額の中央に人肌程度のオイルを一定時間垂らし続けます。シロダーラ中は眠っているような眠ってないような不思議な感覚で瞑想に近い状態になります。この瞑想に近い状態は脳の中心部が活性化するので脳の認知能力や脳の神経回路が増加し脳疲労やストレスに効果があります。全身の血行もよくなり体と心が極上のリラックスに包まれます。

施術の流れ

①カウンセリング（体質チェック）

②フットバス＋耳・ヘッドマッサージ

③シロダーラ

④シャワー・身支度

※シャワー・身支度の時間は20分でお願いします。