反り腰からくる慢性腰痛を
ヨガのマンツーマンレッスンで改善!!
ESSENCIA
グループレッスンよりも 効果実感

反り腰は姿勢の悪さから...ヨガで改善

反り腰の原因は、姿勢を保つための脊柱起立筋や大腿二頭筋、骨盤周辺の筋力や柔軟性の低下。

女性でヒールをよく履く方は、体がバランスをとろとして腰が反ることで、姿勢が悪くなり反り腰になりやすいです。

反り腰は慢性的な腰痛の原因のひとつなので、ヨガで反り腰を改善していきましょう。

腰痛だけでなく見た目や内臓機能にも影響
ヨガのポーズには
正しい姿勢には筋力の強化とストレッチが重要!!
血流の改善や筋力強化の効果が期待でき、骨盤のゆかみや姿勢の矯正に◎
Point
1

インナーマッスルを強化

ヨガは抗重力筋と言われる、綺麗な姿勢を保つインナーマッスルを使うと同時に筋肉も伸ばされることで、姿勢の矯正や柔軟性がアップします。前傾している骨盤も、腹筋や股関節の筋力が強化され正しい姿勢が保て、反り腰や腰痛の改善につながります。

Point
2

便秘の改善

骨盤周りの筋肉が固まると、血流が悪くなり内臓機能も低下していきます。ヨガのポーズで、血行がよくなると内臓もしっかり機能し便秘改善や、太りにく痩せやすい体になっていきます。

Point
3

ぽっこりお腹改善

反り腰で骨盤が前傾すると内臓がどんどん下がって、ポッコリお腹の原因に。反り腰で硬くなった、太ももの前側も、ヨガでストレッチすることで前に傾いた骨盤も正しい位置に整えやすくなります。

お試しキャンペーン

初回 マンツーマンレッスン 9,900 円(税込)
[通常] 12,000 円(税込)
この特別なキャンペーンでぜひ!
施術中は電話に出られません
03-6416-1496 03-6416-1496
営業時間:11:00~21:00
Access

ご来店の際に参考にしていただけるアクセス情報の詳細を掲載しております

概要

店舗名 ESSENCIA
住所 150-0031
東京都渋谷区桜丘町13-4
アロマ桜丘401
電話番号 03-6416-1496
※施術中はお電話に出られません。緊急のご連絡の場合は留守番電話にメッセージを残していただくか、公式ラインにメッセージをお願いします。ご予約はネット予約がスムーズです。
営業時間 11:00~21:00
定休日 不定休
最寄り 渋谷駅から徒歩約5分

アクセス

渋谷駅から徒歩5分のアクセスのしやすい店舗の情報を掲載中です。もし、迷われてしまった際もお電話をいただければ、店舗へのアクセスの仕方をお教えいたします。性別を問わずご利用いただける完全個室のサロンとなっておりますので、どなた様でも歓迎いたします。
事前予約制

男女ご利用可能

個室型リラクゼーションサロン

男女ともご利用可能なプライベートサロンとなりますので、事前予約制となっています。自分だけの空間で、マインドフルにご自身の体と心に意識をむけ腰痛や反り腰を改善していきましょう。

ヨガマットはご用意してますので、動きやすい服装をご準備ください。

 

ヨガ以外にも、リラクゼーションや脱毛のメニューもあります。詳細はホームページでご確認ください。

https://essencia358.com/

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