辛い肩こり、首こり
それ、ストレートネック(スマホ首)からかも‥!?
ヨガで姿勢を改善し痛み緩和
ストレートネック(スマホ首)の症状

ストレートネック(スマホ首)の簡単チェック

①壁に踵・お尻・肩甲骨・後頭部をつけて立つ

②壁にその4箇所がついているか確認

※後頭部が壁から離れていたり、頭を後ろにひくようにしないといけない場合はストレートネック(スマホ首)の可能性が高いです。

 

 

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※正しい姿勢でストレートネック改善※

スマホやパソコンを操作しているときに、頭が肩よりも前に突き出ていませんか?その状態が長時間続くと、本来なら緩やかな前弯を描いている頚椎がまっすぐになりストレートネック(スマホ首)になってしまいます。

猫背の姿勢は首や肩に常に負担がかかっているのでストレートネックになりやすく、反り腰の姿勢も骨盤が前傾することで体がバランスをとるために腰だけでなく首にも負担がかかりストレートネックになりやすいです。

骨盤矯正で姿勢改善

抗重力筋の筋力アップで美しい姿勢を保持!!

頭部から骨盤は脊椎で繋がっています。なので頭の位置は骨盤の位置とリンクし、骨盤が前後の傾きがない、きちんと立った状態にあると、脊椎も本来の自然なS字カーブを描きます。ヨガのポーズは骨盤や股関節周りを開いたり閉じたりするポーズが多く、筋肉の緊張や凝りをほぐすことで骨盤が正しい位置へと戻っていきます。

ヨガでは綺麗な姿勢を保つ筋肉(抗重力筋)を使うので、ヨガを続けていくことで正しい姿勢にもなっていきます。

RYT500取得インストラクター

当サロンではRYT500取得のインストラクターがおひとりおひとりの悩みに合わせてレッスンを行なっていきます。姿勢改善をベースにアーユルヴェーダのドーシャ体質の特徴も取り入れたオリジナルレッスンでストレートネックによる不調も改善していきます。渋谷駅からも近く夜21時まで営業しています。ヨガマットは無料で貸し出していますので、動きやすい服装、お水、タオルをお持ちいただければお気軽にレッスンを受けられます。

 

 

お答えします!

よくある質問

Q

予約は必要でしょうか?

A

当店は完全事前予約制となりますので、ご来店日の前日までにご予約をお願い致します。

Q

2人同時に施術はできますか?

A

当店はベッド1台、セラピスト1名のみの個人サロンのため、同時には施術をお受けいただくことが出来ません。

Q

ペットを連れて行っても大丈夫ですか?

A

当施設ではペット同伴でのご入館はお断りしております ※補助犬を除く。ペットのお預かりもできませんのでご了承ください。

Q

駐車場はありますか?

A

当店に駐車場はありません。付近のパーキングを利用していただくか、公共交通機関でお越しください。

Q

支払い方法は何がありますか?

A

完全都度払い制です。現金、クレジットカード、交通系電子マネー、コード決済でのお支払いに対応しております。

Q

ご予約に遅れそうな時はどうしたらいいですか?

A

遅れそうな時はご連絡していただければ大丈夫です。電話に出られないこともありますので、公式ラインの方にご連絡ください。遅れますと場合によっては施術ができないこともございますのでご了承ください。

Q

妊娠中でもご利用可能ですか?

A

妊娠中の方は医師にご相談の上ご来店ください。また、場合によっては施術できないことがございますのでご了承ください。

Q

次回の予約は可能ですか?

A

はい、ご予約可能です。来店時に次回のご予約をされる方も多いです。

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初回 お試し 9,900 円(税込)
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施術中は電話に出られません
03-6416-1496 03-6416-1496
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概要

店舗名 ESSENCIA
住所 150-0031
東京都渋谷区桜丘町13-4
アロマ桜丘401
電話番号 03-6416-1496
※施術中はお電話に出られません。緊急のご連絡の場合は留守番電話にメッセージを残していただくか、公式ラインにメッセージをお願いします。ご予約はネット予約がスムーズです。
営業時間 11:00~21:00
定休日 不定休
最寄り 渋谷駅から徒歩約5分

アクセス

渋谷駅から徒歩5分のアクセスのしやすい店舗の情報を掲載中です。もし、迷われてしまった際もお電話をいただければ、店舗へのアクセスの仕方をお教えいたします。性別を問わずご利用いただける完全個室のサロンとなっておりますので、どなた様でも歓迎いたします。
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