PMS(月経前症候群)の緩和にオーダーメイドのヨガレッスン
ESSENCIA
PMS(月経前症候群)の精神的・身体的症状
  • 情緒不安定・抑うつ・不安

  • 睡眠障害

  • むくみや腹部の膨満感

  • 乳房の緊満感

  • 頭痛・腹痛・腰痛

PMS(月経前症候群)の緩和には

骨盤底筋・腸腰筋をヨガのポーズで活性化

女性にとって大切な筋肉『腸腰筋』『骨盤底筋』

腰椎(上半身)と大腿骨(下半身)を結ぶとても大きな筋肉で、腸腰筋は子宮に血液を送る子宮動脈と走行があっているので、腸腰筋を収縮させることで子宮への血液量が増加します。

骨盤底筋は子宮などの内臓を下から支えている筋肉。内転筋、股関節、腹横筋と連結があるので骨盤底筋を鍛えることで、子宮への血流もアップしホルモンバランスを整えられます。

美姿勢にも導く

オーダメイドのヨガプライベートレッスン

渋谷駅から5分のプライベートサロンなので、お気軽にお悩みをご相談ください。プライベートレッスンなので、お一人お一人の骨格や体の歪みを整えるレッスンを指導していきます。心身の不調は体の歪みが原因であることが多いです。自身の体の歪み癖に気づき、心身を整えていきましょう。

施術中は電話に出られません
03-6416-1496 03-6416-1496
11:00~21:00

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概要

店舗名 ESSENCIA
住所 150-0031
東京都渋谷区桜丘町13-4
アロマ桜丘401
電話番号 03-6416-1496
※施術中はお電話に出られません。緊急のご連絡の場合は留守番電話にメッセージを残していただくか、公式ラインにメッセージをお願いします。ご予約はネット予約がスムーズです。
営業時間 11:00~21:00
定休日 不定休
最寄り 渋谷駅から徒歩約5分

アクセス

渋谷駅から徒歩5分のアクセスのしやすい店舗の情報を掲載中です。もし、迷われてしまった際もお電話をいただければ、店舗へのアクセスの仕方をお教えいたします。性別を問わずご利用いただける完全個室のサロンとなっておりますので、どなた様でも歓迎いたします。
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