DICTIONARY
用語集
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用語集

インナーマッスル

身体の深層にある筋肉。姿勢の保持や動作をサポートする働き、内臓を正しい位置に保持し働きを促す作用があります。ヨガは、全身インナーマッスルを使うポーズが多くあります。