自律神経失調症・ストレスによる自律神経の乱れを
リラクゼーションで改善
ESSENCIA
渋谷駅から 5分
自律神経失調症・自律神経の乱れで現れる不調
  • 頭痛・めまい

  • 耳鳴り

  • 疲れ目・眼精疲労

  • 息切れ・動悸

  • 手足の痺れや痛み

  • 胃の不快感・吐き気

  • 下痢や便秘

  • 筋肉の痛み

  • 生理不順

  • 倦怠感や疲れやすい

  • 不眠症・睡眠障害

  • 不安感や恐怖心

自律神経

ストレスや不規則な生活でバランスが乱れやすい

自律神経には交感神経と副交感神経があり、交感神経は集中時や緊張時に働く興奮の神経、副交感神経はリラックスや休息時に活発になる神経です。

ストレスや不規則な生活で疲労が蓄積していくと、交感神経が優位に。なんとなく心身の不調が続いていると感じている方は、自律神経のバランスが崩れている可能性があります。

Check!
日々忙しく過ごすあなたに
脳のマッサージ『シロダーラ』・ヨガを日常に取り入れ
自律神経の不調を改善!!
Point
1

ヨガの呼吸法で副交感神経を優位に

自律神経は自身の意思でコントロールすることは難しいですが、ヨガの呼吸には自律神経の交感神経と副交感神経、それぞれの働きを高める呼吸法があります。

ストレスや不規則な生活で浅く速くなっている呼吸を、ヨガで行う深いゆったりとした呼吸で副交感神経の働きを高めることができます。また、ヨガのポーズで身体の緊張がほぐれることで自律神経の乱れの改善に。自律神経は背骨を通って全身に通っているので、骨盤が歪むと、無意識的に体が緊張します。それによって神経の伝達も悪くなるので、ヨガで全身の筋肉の緊張をほぐすことは自律神経を整えるのに有効的です。

Point
2

シロダーラで脳疲労も解消

シロダーラは脳内マッサージとも言われ、第6チャクラの額の中央にオイルを垂らし続けます。額の中央は、ツボや神経が集中するところで、シロダーラでダイレクトに刺激することで脳が活性化し、知らないうちに溜まる脳のストレスを解消してきます。

脳が活性化することで神経伝達も良くなり自律神経のバランスを整えていきます。

Point
3

あなたの心身の健康に

当サロンは、お客様の心身の健康に寄り添えるサロンとしておもてなしをさせていただいております。

ヨガ、シロダーラを日常にプラスして自律神経の乱れを解消し、あなたの毎日を健康にhappyに過ごせるよう営業しています。渋谷駅からも近く、東京近郊にお住まいの方にもアクセスがよく遠くから通われている方もいらっしゃいます。ぜひお気軽にお問合せください。

施術中は電話に出られません
03-6416-1496 03-6416-1496
11:00~21:00

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概要

店舗名 ESSENCIA
住所 150-0031
東京都渋谷区桜丘町13-4
アロマ桜丘401
電話番号 03-6416-1496
※施術中はお電話に出られませんので、緊急のご連絡の場合はメッセージをお願いします。ご予約はネット予約が簡単です。
営業時間 11:00~21:00
定休日 不定休
最寄り 渋谷駅から徒歩約5分

アクセス

渋谷駅から徒歩5分のアクセスのしやすい店舗の情報を掲載中です。もし、迷われてしまった際もお電話をいただければ、店舗へのアクセスの仕方をお教えいたします。性別を問わずご利用いただける完全個室のサロンとなっておりますので、どなた様でも歓迎いたします。
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